Events & Workshops
Stark im Stütz und frei in der Bewegung - Schultern gesund ausrichten
Du lernst, deinen Schultergürtel bewusst zu organisieren – klar, kraftvoll und gleichzeitig mit Leichtigkeit. Für mehr Stabilität, weniger Überlastung und ein sicheres Gefühl in deiner Praxis.
Somatic Flow- Gleiten durch innere Klarheit
Im Somatic Flow bewegen wir uns mit unserem Körper – nicht um etwas zu erreichen, sondern um zu spüren. Keine vorgegebene Form, kein Ziel. Nur Bewegung, Atmung und die Einladung, nach innen zu lauschen.
Root & Rise New Teacher Festival
Wir laden euch herzlich zu unserem New Teacher Festival ein. Als angehende Yogalehrerinnen gestalten und organisieren wir dieses Festival, um einen Raum für gemeinsames Lernen, Wachsen und Verbindung zu schaffen.
Inside Vinyasa Special mit Anna Herz
Inside Flow ist eine Vinyasa-Choreografie, die im Takt zu einem bestimmten Song unterrichtet wird. Zu moderner Musik fließen wir durch die Asanas und bauen eine Yoga-Choreografie auf, die Atmung, Bewegung, Musik und Gefühl fließend in Einklang bringt.
Inside Vinyasa Immersion mit Anna Herz
Tauche ein in eine inspirierende 10-Stunden Inside Vinyasa Immersion, wo Yoga, Musik und Bewegung auf ganz besondere Weise verschmelzen. In diesem kompakten Wochenendkurs lernst du wie du deine Vinyasa-Flow-Stunden mit Musik strukturierst und deine Teilnehmenden so auf eine ganz neue Ebene des Flows mitnimmst.
Dance into May
Shake the dust ist eine Kombination aus dem HIIT, Yoga, Somatic und freier Bewegung.
Rise in Resonance - Restorative & Sound Special
„Rise in Resonance“ lädt dich ein, in Achtsamkeit und Einklang mit deinem Körper und deiner Energie zu erblühen – ganz in Resonanz mit dir selbst.
Strong Back & Deep Release – Kraftvoller Yoga Flow trifft tiefe Entspannung
Wir schaffen zunächst ein stabiles Fundament durch gezielte Übungen für Rücken und Core. Anschließend darf dein System vollständig loslassen – in der regenerierenden Praxis des Yoga Nidra.
☀️Rest & Renewal – Easter Restorative Special
90 Minuten Restorative Yoga & Yoga Nidra Eine Einladung zum Ankommen, Loslassen und Regenerieren.
Poetry Moves - Yoga und Worte mit Rabea
„Poetry Moves“ öffnet einen Raum. Texte dürfen nachklingen, während der Körper in Bewegung kommt - denn aus Inspiration wird Lebendigkeit und aus Lebendigkeit wird Veränderung.
Innere Klarheit & Aufblühen – Ein Oster-Workshop für deinen Neubeginn
In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit für einen inneren Frühjahrsputz.
Spring Awakening: Vinyasa, Sound & Matcha
Dich erwartet ein dynamischer, kraftvoller Vinyasa Flow mit einem wohltuenden, regenerierenden Abschluss.
Power & Restore – Kraftvoller Flow, sanftes Loslassen
Dich erwartet ein dynamischer, kraftvoller Vinyasa Flow mit einem wohltuenden, regenerierenden Abschluss.
Yin, Kakao & Sound – In deinem Rhythmus schwingen mit Lisa
In diesem nährenden Special öffnen wir einen Raum, in dem du deinem natürlichen Rhythmus wieder näherkommen darfst.
From Doing into Being: A Day Retreat mit Sharon & Carli
Ein Tag für dich, um aus dem Kopf herauszukommen und dich mit deinem Körper und deinem Geist zu verbinden - durch Bewegung, Atem, Kreativität und Entspannung.
Infoabend 200h+ 300h TT mit Marion (ONLINE)
Du kannst alles über unsere 200h und 300h-Yogaausbildung erfahren und herausfinden, wie dich das Urban Yoga auf deinem weiteren Yogaweg begleiten kann.
Die Zwei Flügel des Yoga - Philosophie in Bewegung mit Annette
Dich erwartet ein kraftvoller Flow für Stabilität und Balance, bewusstes Atmen, entspannende Yin-Haltungen mit Reflektion.
New Teacher Klassen Altona - Flow into the New
Unseren werdenden Yoga Lehrerinnen steht Neues bevor. Mach mit und werde Teil des Neubeginns! Gemeinsam fließen, wachsen und erblühen wir.
Yoga teaches us how to inhabit ourselves.
Rodney Yee