Wenn du regelmäßig Gedanken von Mitgefühl ausdrückst und dir vornimmst, Maitri zu kultivieren, wirst du immer liebevoller und immer mitfühlender werden.

Über „Let it be“, Präsenz im Alltag und die Frage, was uns jenseits von Konsum wirklich nährt.

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Urteil zu erleben.

Durch Yoga, Affirmationen und Achtsamkeit kannst du alte Muster lösen und neue Lebensfreude entdecken.

Dankbarkeit ist eine bewusste Entscheidung, die Resilienz stärkt und das Wohlbefinden fördert.

Mitfühlend mit dir selbst zu sein, ist der erste Schritt zu innerem Frieden und Heilung.