Ankommen. Durchatmen. Sein.
Urban Yoga City
Mitten in der Stadt. Und mit Raum für alles, was dich gerade bewegt.
Urban Yoga City ist unser Hauptstandort – und das Herz unseres Ausbildungsinstituts. Ein Ort, an dem Praxis, Wissen und Erfahrung zusammenkommen.
Hier findest du Yoga und Bewegung in ihrer ganzen Bandbreite: mal ruhig und regulierend, mal kraftvoll und fordernd. Dynamic Flow, intensive Klassen, Pilates, Somatic Movement, Shake the Dust sowie Sound und tiefe Entspannungsformate stehen gleichwertig nebeneinander. Unterschiedliche Methoden, unterschiedliche Intensitäten – verbunden durch eine gemeinsame Haltung von Achtsamkeit, Präsenz und Respekt für deinen Körper.
Urban Yoga City ist zugleich ein Ort des Lernens und der Vertiefung.
Als Ausbildungsinstitut schaffen wir Raum für Entwicklung – auf der Matte und darüber hinaus. Für Menschen, die Yoga praktizieren, weitergeben oder ihre eigene Praxis auf ein neues Fundament stellen möchten.
Du darfst hier schwitzen. Du darfst dich herausfordern.
Und du darfst genauso gut langsamer werden, lauschen, nachspüren.
Urban Yoga City lädt dich ein, genau das zu wählen, was du gerade brauchst – ohne Vergleich, ohne Leistungsdruck, ohne richtig oder falsch.
Urban Yoga Altona
Urban Yoga Altona begleitet dich durch den Tag – vom ersten Atemzug am Morgen bis zum bewussten Ankommen am Abend.
Der Tag beginnt mit Morning Flow und Dynamic Morning Flow: klare, aktivierende Klassen, die dich wach machen, stabilisieren und gesammelt in den Tag führen. Bewegend, fokussiert und gut verankert – ohne Hektik.
Im weiteren Verlauf des Tages öffnet sich die ganze Bandbreite der Praxis: Dynamic Flow, Basic & Rücken Yoga, Pilates und Burning Pilates, Yin & Restorative, Sound Bath Meditation und Shake the Dust. Manche Stunden fordern dich körperlich, andere wirken regulierend und ausgleichend – viele verbinden beides.
Ergänzt wird das Angebot durch Ernährungsberatung mit Nell. Ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit, der Bewegung, Regeneration und Ernährung miteinander verbindet – individuell, alltagstauglich und ohne Dogmen.
Was alle Angebote gemeinsam haben, ist die Haltung:
achtsame Begleitung, fachliche Klarheit und Raum für dein eigenes Tempo.
Du darfst hier Energie aufbauen und Spannung abbauen.
Dich fordern lassen – und genauso gut zur Ruhe kommen.
Urban Yoga Nord
Urban Yoga Nord ist ein Ort mit Geschichte.
Seit über zehn Jahren wächst hier eine Yogagemeinschaft, die getragen ist von Vertrauen, Beständigkeit und vertrauten Gesichtern.
In Kooperation mit einem Gesundheits-Ausbildungsinstitut ist dieser Standort ein besonderer Raum: tagsüber geprägt von Lernen und Ausbildung, am Abend geöffnet für Yoga. Die Klassen finden bewusst abends statt – als Übergang vom Tag in die Praxis, vom Außen ins Innen.
Der Fokus liegt auf Yoga, das verbindet und begleitet.
Yoga Flow, Yin Yoga, Rücken Yoga, Mobility, Sound Bath und ruhige, ausgleichende Formate schaffen Raum für Bewegung, Entlastung und Ankommen. Manche Stunden sind sanft fordernd, andere tief entspannend – immer getragen von Erfahrung und Achtsamkeit.
Was Urban Yoga Nord besonders macht, ist die familiäre Atmosphäre.
Viele Yogis kommen seit Jahren, viele Lehrerinnen begleiten diesen Ort schon lange. Es entsteht ein Miteinander, das nicht erklärt werden muss – sondern spürbar ist, sobald du den Raum betrittst.
Orte entstehen dort, wo Menschen ankommen dürfen.
Christian Morgenstern