Merle Krumb
RYT 500
LOVE begins with how you treat yourself.
PEACE exists beyond doing.
JOY unfolds when you stay present with what is, just as it is.
TRUTH reveals itself when you listen honestly to your inner voice.
FREEDOM grows when you release what no longer defines you and allow yourself to be fully who you are.
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit zur Wahl unserer Reaktion.“
Diesen inneren Raum erfahrbar zu machen, bildet den Kern meiner Arbeit.
Meine Praxis bewegt sich zwischen regenerativen Stilen wie Yoga Nidra, Yin und Restorative, genauso wie kraftvollem Vinyasa und der bewussten Arbeit mit Sound. Meine Klassen verbinde ich immer auch mit meiner systemischen Haltung: Ich begegne Menschen nicht mit Lösungen, sondern mit Offenheit, Klarheit und Wertschätzung für ihre individuellen Prozesse.
In meinem Unterricht ist mir wichtig, dass du dich sicher, gesehen und eingeladen fühlst, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen – und ihnen zu vertrauen. Ich gebe Impulse, die Orientierung bieten, ohne etwas vorzugeben. Dein Erleben steht im Mittelpunkt, nicht die perfekte Form.
Mein Anliegen ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu deinen inneren Ressourcen zu finden und deinem Nervensystem Raum für Ruhe und Regulation zu geben. So kann eine stabile Verbindung zu dir selbst entstehen – nicht um etwas zu optimieren, sondern um mehr Präsenz, Selbstwirksamkeit und innere Freiheit im Alltag zu erleben.
Your space to be.
Ausbildungen
500 RYT, Balance Yoga Institute, Ffm
ZPP-anerkannte Präventionskurse (§ 20 SGB V)
Systemische Beraterin & Therapeutin, Wispo AG, Ffm
(DGSF-zertifiziert, 3 Jahre)
50h „The Poetry of Yin“, Being Space – Agnes Jovaisa, HH
25h Restorative Yoga & Stressmanagement, Urban Yoga – Marion Schwarzat, HH
25h Yoga Nidra, Urban Yoga – Marion Schwarzat, HH
25h Traumasensibles Yoga, Urban Yoga – Nicole Witthoefft, HH
20h Sound Medicine Institute – Lisa Schuster, München
Klangmassage nach Peter Hess, Peter-Hess-Institut (i. A.)
@merlekrumb