Joana Block
200 RYT - Gymnastics & Mobility
Joanas Bewegungshintergrund liegt im Turnen und genau diese Erfahrung prägt bis heute ihren Stil.
In ihren Klassen verbindet sie Yoga, Mobility, Stretching und kreative Movement-Elemente und lässt dabei Ansätze aus dem Turnen rund um Beweglichkeit und Körperkontrolle einfließen. Die Praxis darf dabei sowohl kräftigend und fordernd als auch ruhig und entschleunigend sein. Meditation und bewusste Atmung schaffen den Gegenpol zur aktiven Bewegung. Im Mittelpunkt steht, mehr Freiraum im Körper zu schaffen und Bewegung vielseitig, bewusst und mit Leichtigkeit zu erleben, statt starren Konzepten zu folgen.
LOVE Verbindung - mit anderen, aber auch mit sich selbst. Offen zu bleiben, sich gegenseitig Raum zu geben und sich so anzunehmen, wie man gerade ist.
PEACE Nicht immer funktionieren oder etwas erreichen zu müssen. Bewusst langsamer werden, loslassen und sich selbst wieder ein bisschen näherkommen.
TRUTH Den eigenen Weg gehen und dabei ehrlich mit sich selbst bleiben. Zu spüren, was sich wirklich richtig anfühlt, auch wenn es nicht immer dem entspricht, was andere erwarten.
JOY Neugierig bleiben, Neues ausprobieren und sich selbst nicht immer zu ernst nehmen. Für mich entsteht Freude dort, wo Leichtigkeit, Bewegung und das echte Leben zusammenkommen.
Ausbildung
2010 DOSB-Trainerlizenz Leistungsturnen
2023 Reiki I & II
2025/2026 Yoga Teacher Training (200h)
2026 Sound Coaching Kristallklangschalen
2026 Pränatal Yoga (4h)