Antonia Roest
RYT 500
Love is the connection with yourself and the world around you.
Wenn wir mit uns selbst verbunden sind, spüren wir auch unsere Verbindung zur Welt. Die Yoga-Praxis ist für Alena ein Weg, genau das zu üben.
Peace begins from within.
Alena ist überzeugt, dass Frieden bereits in uns liegt und möchte dieses Gefühl in ihren Klassen erlebbar machen.
Truth is the clarity that unfolds when you are authentically yourself.
Wahrhaftigkeit zeigt sich, wenn wir den Mut haben, ganz wir selbst zu sein. In ihrem Unterricht möchte Alena einen Raum schaffen, in dem du genau das tun darfst.
Joy is about being fully present and alive in the moment.
Alena sieht wahre Freude im bewussten Erleben des gegenwärtigen Moments – auf der Matte und darüber hinaus.
Yoga bedeutet für Alena gelebtes Empowerment: Die Erkenntnis, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns liegt. In ihren Klassen möchte sie dich genau daran liebevoll erinnern. Jede Praxis darf ein Schritt sein, der dich dir selbst näherbringt – getragen von einer klaren inneren und äußeren Ausrichtung, fließenden Bewegungen und Momenten der Selbstverbindung.
Ausbildungen
2024: 200h YTT (Hatha & Vinyasa Yoga), Urban Yoga Hamburg
2025: 300h Advanced YTT (u. a. Vinyasa, Yin, Restorative, Prenatal und Medical Yoga,
Yoga-Philosophie, Pranayama und Meditation), Urban Yoga Hamburg
2025: 50h Somatics & Voice YTT, Soma Space Hamburg
@yougrowgirl.yoga