Ulrike von Gemmingen
RYT 200
LOVE – Being kind and open.
Anderen Menschen mit Offenheit, Freundlichkeit und Respekt zu begegnen.
PEACE – Letting go.
Annehmen und genießen, wie es ist. Loslassen können und entspannen.
TRUTH – Always starts with yourself.
Was kann ich selbst verändern. Heiter vorwärts scheitern.
JOY – Being connected to myself and to others.
Es darf sich gut anfühlen und Spaß machen. Nicht alles muss so ernst sein. Verbindung zu mir selbst und anderen. Freie Bewegung.
Ulrikes Stunden sind ruhig und zugleich kraftvoll. Ihr ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem die Teilnehmenden bei sich selbst ankommen, Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln und sich in der Bewegung wohlfühlen können.
Für Ulrike ist Yoga weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg zu Ruhe, Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht. Ihre eigene Praxis schenkt ihr Gelassenheit und Kraft, um den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Diese Erfahrung möchte sie weitergeben und Menschen dabei unterstützen, mehr Wohlbefinden, Ruhe und Freude an der Bewegung zu finden – unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlichen Voraussetzungen.
Zum Yoga geführt hat sie ihre eigene Erfahrung mit einer chronischen Schmerzerkrankung. Auf diesem Weg hat sie unterschiedliche Schmerztherapien und physiotherapeutische Ansätze kennengelernt, deren Wissen sie heute mit ihrer Yogapraxis verbindet. So kann sie individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen und auch Menschen mit Einschränkungen oder Schmerzen einen sicheren Zugang zum Yoga ermöglichen.
Ausbildungen
200 RYT – Vinyasa Yoga, Urban Yoga, Hamburg