Sarah Nowak
RYT 200
LOVE – is for the courageous, willing to let go of their ego.
PEACE – is the feeling that gradually increases the more one lets go of everything.
TRUTH – is the only foundation I want to build on.
JOY – can be found in every little thing by the ones who are willing to see and feel with open eyes, an open mind and an open heart.
Yoga ist für Sarah ein Weg den Lärm der Welt um uns herum bewusst für einen Moment zu verlassen und gegen innere Ruhe, eine stärkere Bindung zu uns selbst & das Loslassen zu tauschen.
In ihren Klassen schafft Sarah eine lockere Atmosphäre und lädt ihre Schüler*innen dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen, herauszufordern und einen achtsamen und liebevollen Umgang mit sich selbst zu kultivieren.
Dich erwarten kraftvolle, fließende und kreative Stunden, tief verbunden mit der Atmung und der kontinuierlichen Festigung der Verbindung zwischen dem eigenen Körper und Geist, ganz im Vinyasa Stil.
Punktuell findest du in Sarahs Klassen auch ruhigere Elemente aus dem restorative Yoga, für eine wohlige Balance.
Ausbildungen
RYT 200
25 h Restorative Yoga mit Marion Schwarzat,
Therapeutic Assists mit Mark Stephens
@flowwithsarahlouise