Katha Lochmann
RYT 200
In meinen Klassen geht es darum, einen Raum zum Ankommen, Durchatmen und Spüren zu schaffen. Ich liebe die Verbindung von Yin und Yang – von sanfter Bewegung und kraftvoller Präsenz, von Ruhe und Stabilität. Denn wir brauchen beides, um in Balance zu bleiben.
Ich lade dich ein, neugierig zu sein, auszuprobieren und deinen eigenen Körper in deinem Tempo kennenzulernen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dir selbst mit Offenheit, Leichtigkeit und Achtsamkeit zu begegnen.
Liebe: Wir begegnen uns selbst und anderen mit Offenheit, Mitgefühl und Wertschätzung.
Frieden: Wir finden Momente der Ruhe, kommen bei uns an und schaffen Raum für innere Balance.
Freude: Wir erinnern uns daran, das Leben bewusst wahrzunehmen und Leichtigkeit in den kleinen Momenten zu finden.
Wahrheit: Wir lernen, uns selbst ehrlich zu begegnen, unserer Intuition zu vertrauen und unseren eigenen Weg zu gehen.
Ausbildungen
200h Teacher Training im Urban Yoga Hamburg
300h Advanced Training @Urban Yoga Hamburg laufend