Andrea Schoof

RYT 500

LOVE is to be spread.

PEACE begins within you.

TRUTH is to be found in the present moment.

JOY is your birthright.

Andreas Yogastunden laden dazu ein, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und den Blick nach Innen zu richten.

Im Yin Yoga lädt sie ihre Schüler*innen ein, weich zu werden, einzusinken und zu lernen auf Grenzen und Bedürfnisse zu achten. Zum Abschluss leite sie ein Yoga Nidra an, der Schlaf der Yogis. Diese angeleite Meditationsphase bietet die Möglichkeit, Gedanken aus dem Alltag für einen Moment ruhen zu lassen und in eine tiefe Entspannung zu gleiten.